[陕新闻]吃螃蟹、登高赏秋色……寒露习俗知多少？

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"每个人在寒露季节都很忙，种小麦，摘花，打豆田."秋风吹来，寒露到了。这是气候变化的节气，也是人们忙着收割的时候。

寒露节气很多习俗和重阳节类似，比如赏菊、登高。与夏天的活力相比，深秋有些黯淡，但也代表着对自然的热爱和积极的生活态度。

露水冷了，也会凝结

寒露是二十四节气中的第十七节气，也是秋季的第五节气，通常在每年公历的10月7-9日。

在“寒露”季节，苏州古典园林拙政园的秋色清新宜人，游人漫步园中，感受江南水乡独具魅力的秋景。中信。com数据映射

“二十四节气”说:“九月节，露水是冷的，它会凝结。”意思是寒露的温度比白露低，地面的晨露冷到可以凝结。

寒露是晚秋的季节性事件，反映了气候变化。与千年相比，它的名字也有“楼”字，但千年的意思是从热到冷的过渡，而寒露则是从冷到冷的转折点。

俗话说“白露不露，寒露不露”。寒露节气到来后，白天越来越短，夜晚越来越长，寒意越来越浓。尤其是在早上或晚上，人们经常会感到有点寒意，空气变得更加干燥。

在寒露中吃:吃螃蟹，喝寒露茶

寒露和节气的习俗不多。现在是深秋，但是是吃螃蟹的时候了。“九月满肚脐，十月凌厉。”寒露是吃母螃蟹的最佳季节，但螃蟹不宜多吃。

有些地方，有喝“寒露茶”的习惯。据说寒露茶有一种独特的香甜味道，在老茶客中相当受欢迎。

寒露节气南京高淳农田收获忙收获，收获季节到了。中信。com数据映射

当天气在寒露中由凉转冷时，人们要注意防止秋季干燥。所以人们也有“寒露吃芝麻”的习俗，有“芝麻绿豆糕吃了不长”的谚语。

也有文章说，寒露之日，古人有时从井里取水，用来泡药丸或药酒，滋补五脏。

值得注意的是，农历九月也被称为菊花月，此时菊花基本上盛开。所以，爬上来赏菊，被称为寒露季节的一件大事。

为了防止秋季干燥，饮食应该润肺益胃

过去在人们的认知中，寒露到来之后，在自然界中，阴阳开始变化，阳逐渐退去，阴逐渐浮现。因此，人们的生活习惯应该调整以适应天气的变化。

24节气，甘肃省肃南裕固族自治县旅游景区有冰挂景观。中信。com数据映射

比如有一句养生的话“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天天气干燥。在饮食和日常生活中，人们应注意饮食平衡，滋阴润燥，润肺益胃。

这个时候可以少吃辣、熏等食物，要吃一些银耳、萝卜、西红柿、莲藕、百合等有益胃生津作用的食物；蔬菜可以吃胡萝卜、冬瓜、海带、紫菜等。

“一场秋雨一场寒”，要随着天气变凉，逐渐加衣服，但不能太多，也不能太快。而且秋季腹泻频繁，要防止暴饮暴食，尤其要注意腹部保暖。

(原标题是“吃螃蟹，登高赏秋色...你对寒露习俗了解多少？”)